九五至尊网址_九五至尊娱乐网址_九五至尊娱乐场

投稿   |   审稿

0
注册   |   登录
您现在的位置:九五至尊网址_九五至尊娱乐网址_九五至尊娱乐场网>食育
  • 来源:新华社  |  1年前
    阅读:657

    吃沙拉健康吗?未必[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:吃沙拉健康吗?未必不少注重养生的人把沙拉看做健康九五至尊网址,而澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔提醒,如果沙拉中的食材搭配不当,可能导致摄入过多热量。伯勒尔建议,如果把沙拉当主食,可以用蔬菜搭配鸡肉、吞拿鱼、鸡蛋、豆子等热量低、蛋白质丰富的食材,以及全麦类食材,如藜麦、番薯、谷物、糙米,还可以加上牛油果...

  • 来源:中国医药报  |  1年前
    阅读:628

    黄瓜:刺小且密的更可口[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:黄瓜:刺小且密的更可口黄瓜是最为人们喜爱的舶来蔬菜之一,西汉时期张骞出使西域带回中原,时称胡瓜,后改为“黄瓜”。黄瓜不仅可以生食,还能拌着吃、炒着吃,中医学认为,黄瓜具有除热、利水利尿、清热解毒的功效,主治烦渴、咽喉肿痛、火眼、火烫伤。此外黄瓜能量极低,控制体重者可多吃。但是我们平时买来的黄...

  • 来源:新民晚报  |  1年前
    阅读:590

    如何选择豆豉[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:调味料——豆豉豆豉是发酵豆制品调味料,以黑豆或黄豆蒸熟发酵后制成。制作豆豉经发酵外,加盐、加酒、也有加辣椒与香料的,因制作原料及技法的不同,豆豉的种类较多,按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉;按口味可分为咸豆豉、淡豆豉、辣豆豉、姜豆豉、甜豆豉、香豆豉、臭豆豉;按技法分有干豆豉、湿豆豉、水豆豉。豆豉...

  • 来源:中国医药报  |  1年前
    阅读:718

    夏吃瓜秋吃果!秋季食果正当时[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:秋季食果正当时民谚云,“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季阳气收敛,是自然界硕果累累的季节,正是食用坚果和鲜果的好时候。坚果富含蛋白质、维生素及不饱和脂肪酸等营养物质,对健康大有裨益。拿“长寿果”花生来说,蛋白质含量高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用。花生性平,味甘,...

  • 来源:羊城晚报  |  1年前
    阅读:456

    糖友,节假日里这样吃[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:糖友,节假日里这样吃糖友,节假日里这样吃又到一年一度的国庆长假,亲朋聚会多,丰盛美食当前,面对如此诱惑,糖尿病患者往往感到为难:吃吧,怕血糖升高;不吃吧,又盛情难却。怎样才能既不伤情谊又不影响病情?广州医科大学附属第五医院内分泌科主管护师黄旭容给支招。要注意少食多餐一日总食量不变,增加餐次减...

  • 来源:健康报  |  1年前
    阅读:867

    慢性肾病患者 怎么补蛋白[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:慢性肾病患者 怎么补蛋白(陈伟)慢性肾脏病(简称CKD)已经逐步成为我国公众健康的首要问题,《中国肾脏病流行病学调查》显示,我国慢性肾脏病患病率为10.8%。近十几年来,人们发现营养疗法(低蛋白、低磷饮食等)具有延缓CKD病程的作用,且成为治疗慢性肾病的主要手段之一。合理地减少一些物质的摄入...

  • 来源:健康报  |  1年前
    阅读:651

    无糖月饼 糖友也别放开吃[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:无糖月饼 糖友也别放开吃中秋节快到了,内分泌科举办了一次患教活动,请患者品尝超市购买的无糖月饼。每人吃1/4月饼,吃前先测血糖,吃后2小时再监测,结果多数患者的血糖都升高了。大家疑惑了:吃无糖月饼为什么血糖还升得这么快呢?无糖月饼也有糖普通月饼中的糖,包括单糖(如葡萄糖、果糖等)、双糖(如蔗...

  • 来源:中国中医药报  |  1年前
    阅读:771

    阿胶怎么吃最健康?教你正确服用阿胶[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:正确服用阿胶阿胶为滋阴补血的良药,与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”。关于服用阿胶,很多人认识上存在不少误区:有人认为它是女性用来补血的,是女人的专利品;有人认为只有秋冬季适宜服用,而春夏季不宜吃阿胶;还有的人认为,阿胶不论什么体质、患什么病,都可用阿胶滋补强身……。其实这些认识都不全面。究...

  • 来源:中国中医药报  |  1年前
    阅读:480

    秋季食补六“禁忌”[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:秋季食补六“禁忌”经历夏日的酷热考验后,进入秋季,许多人开始进补,但进补不可乱补,应注意以下禁忌:一忌无病乱补 无病乱补,既增加开支,又害自身,如长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。二忌虚实不分 中医认为,虚者补之,不是虚证病人不宜用补药,虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血...

  • 来源:人民网-生命时报  |  1年前
    阅读:669

    胃肠不好怎么吃粗粮[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:胃肠不好怎么吃粗粮近年来,粗粮的好处被人熟知,营养师们也都推荐大家适量多吃粗粮。不过,不少人因胃肠不好,有时吃完粗粮会胀气、不消化。难道胃肠不好的人不能吃粗粮了吗?其实,只要吃对了,对胃肠也是一种保护。挑好种类。小米、大黄米、黑米、荞麦、燕麦营养素密集,又相对好消化。对一些表皮厚的粗粮,例如...

  • 来源:中国中医药报  |  1年前
    阅读:639

    螃蟹虽美味 食用有禁忌[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:螃蟹虽美味 食用有禁忌秋日,正是品尝螃蟹的最佳季节。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。但在生活中出现一些吃螃蟹致人中毒的事件,引起大家的恐慌。到底是食物中毒、食物过敏,还是食物天生“相克”。唐山市中医医院脾胃病科副主任医师朱叶珊帮大家进行分析。螃蟹不宜与水果同食蟹肉主要...

  • 来源:人民网-生命时报  |  1年前
    阅读:853

    喝对茶才养人!绿茶黄茶抗氧化 红茶黑茶解油腻[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:喝对茶才养人!绿茶黄茶抗氧化 红茶黑茶解油腻受访专家:中国农科院茶叶研究所副所长 江用文我国自古以来就是茶叶大国。茶的种类多种多样,大致可以分为六种,绿茶、红茶、乌龙茶(如铁观音)、黑茶(如普洱)、黄茶、白茶。不同的人适合不同的茶,喝对茶才能养人。常运动、上班族,喝绿茶、黄茶。绿茶属于非发酵...

  • 来源:中国医药报  |  1年前
    阅读:432

    秋季“干果王”!常吃板栗养胃健脾、延缓衰老[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:秋季“干果王”!常吃板栗养胃健脾、延缓衰老时下又到了栗子上市的季节,栗子有“干果之王”的美称,它不仅富含淀粉,而且营养极为丰富。据测定,每100克栗子含糖及淀粉70克,蛋白质8.5克,脂肪5.6克,还含有维生素A、B1、B2、C、P以及无机盐。栗子所含的不饱和脂肪和多种维生素,对高血压、冠心...

  • 来源:新闻晨报  |  1年前
    阅读:530

    秋分将至,秋意浓[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:秋分将至,秋意浓 “暑退秋澄转爽凉,日光夜色两均长。”秋分,是一年中的第16个节气。此时,太阳直射赤道,地球上绝大部分地区在这一天日夜均分。自秋分后,北半球昼短夜长,温差增大,天气也是一日凉过一日。此时,特别要注意防秋凉、润秋燥,一杯蜂蜜水、一盅百合羹、一碗靓汤再配上些许瓜果,便是极好的方式...

  • 来源:中国中医药报  |  1年前
    阅读:563

    秋补宜食秋刀鱼[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:秋补宜食秋刀鱼 一夏无病三分虚,虚则补之,入秋后不少人开始考虑进补。然而,“秋宜平补”,若补益不当,过食肉品,很容易导致秋膘上身,使人肥胖。因此,在秋补的肉食中,首选属于优质蛋白质且易于吸收的鱼,而在鱼中又以秋刀鱼为佳。秋刀鱼不仅因其姓秋而应秋,为其他鱼类所不及,更重要的是它价格便宜,营养极...

  • 来源:北京青年报  |  1年前
    阅读:768

    原来你是这样的“臭”榴莲[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:原来你是这样的“臭”榴莲 榴莲一直被称为“水果之王”,但却也因为特殊的味道而备受争议。喜欢榴莲的人说它是世界上最好的美味;不喜欢的人形容它是臭豆腐拌糖,还有人说它有猪屎、松节油、洋葱和臭袜子混合在一起的味道。于是,世界上就只剩下两种人了,嗜好榴莲的人和望榴莲而避之的人。 在水果界,几乎没有一...

  • 来源:人民网-健康时报  |  1年前
    阅读:556

    这5种健康食物,吃过量会发生什么[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:这5种健康食物,吃过量会发生什么! 消费者报告九五至尊网址检测部门负责人马克西 西格尔(Maxine Siegel)说:“有人认为一些绝对营养和健康的食物,多吃会更好。但实际上,你可能不小心吃多了。” 下面的饮食建议可以改善你的健康。 蛋白 来源:肉类,鱼类,禽类,鸡蛋,豆类,豆腐,坚果和乳制品,以...

  • 来源:中国中医药报  |  1年前
    阅读:392

    金秋防燥多食梨[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:金秋防燥多食梨 秋高气爽,气候干燥,人们出现的咽干鼻燥,唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为“秋燥”,而梨鲜嫩多汁、酸甜适口,则有很好的改善秋燥的作用。 梨,又被称为快果、玉乳,亦有“百果之宗”“天然矿泉水”之称。中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺化痰、清热生津之功。主要用...

  • 来源:中国医药报  |  1年前
    阅读:774

    吃葡萄别吐葡萄皮[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:吃葡萄别吐葡萄皮眼下正是葡萄上市的季节。葡萄酸甜可口、营养丰富,被奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉,殊不知葡萄中最有营养的部分也被我们一同吐掉了。 中医认为,葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便...

  • 来源:中国医药报  |  1年前
    阅读:524

    别扔!吃蛋黄确实能护眼[九五至尊娱乐场饮食]

    原标题:别扔!吃蛋黄确实能护眼 在互联网经济日益发达的今天,我们每天都会看到这样的情景:人们坐车坐地铁看手机,走路看手机,开会看手机,睡觉前看手机,起床后看手机……我们可怜的眼睛,也就因此不得一刻休息。 眼睛需要什么营养 眼睛所含的脂类有大约一半是高度容易氧化的DHA等多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸...

采编平台

合作伙伴